Selfcare – Lernfragen

LFR022 Selfcare 3 - Nein sagen und MBSR

Thomas — Sun, 29 Sep 2019 08:00:03 +0000

In dieser Folge geht es um konkrete Ideen, wie man sich mehr um sich selbst kümmert. Ich rede über das Konzept „nein“ zu sagen und stelle euch die erfolgreichste Technik gegen Stress vor.

Shownotes

Alle App-Empfehlungen sind ohne finanzielle Interessen. Ich weiß nicht mal, wie affiliate geht.

LFR021 Selfcare 2 - Planung und Organisation

Thomas — Sun, 01 Sep 2019 08:00:23 +0000

In dieser Folge beschäftige ich mich nochmal mit Planung und Organisation aus der Sicht von Selfcare. Es ist also eher so eine Metadiskussion. Die konkreten Strategien, die ich erwähne, findet ihr in den Folgen in den Shownotes.

Shownotes

LFR019 Selfcare - Generelle Einführung, Motivation und Attribution

Thomas — Sun, 30 Jun 2019 08:00:42 +0000

In dieser und den nächsten Folgen rede ich über Selfcare und warum das immer wichtiger wird, wie man es so erreicht, welche Techniken und Ideen es dazu gibt. In dieser Folge fange ich mit Motivation und Attribution an.

Shownotes

LFR008 Vortrag Arbeitsorganisation

Thomas — Sun, 05 Aug 2018 08:00:35 +0000

Diesmal gibt es einen Vortrag, den ich im Rahmen der Seminarphase für die Schule gehalten habe. Ihr bekommt also meine Qualitäten als Redner mit… was immer das auch heißen mag. Es ist im Endeffekt eine umstrukturierte Zusammenfassung der Organisationsfolgen in einem Aufriß.

Hier sind übrigens die Vortragsfolien. Das ist mit Keynote gemacht. Wer das Original haben möchte, schreibe mich bitte an.

LFR006 Habits

Thomas — Sun, 03 Jun 2018 08:00:48 +0000

Dieses Mal geht es um eine Sonderform der To-Dos nämlich Habits, also geplante Gewohnheiten. Hierbei geht es um die Internalisierung von Tätigkeiten. Das ist eigentlich ganz einfach und ich versuche euch eigentlich nur zu motivieren es auszuprobieren.

Wer mir eigene Produkte zum Besprechen schicken möchte: fragen@lernfragen.org